Calor e ar seco: veja dicas para evitar problemas de saúde 

Condições climáticas acenderam um sinal de alerta no estado e pode ser necessário que a população fluminense passe a tomar certo cuidados 

Por André Zajdenweber — Rio de Janeiro

 Foto: Fabiano Rocha / Agência O Globo

Com o agravamento dos problemas climáticos do Rio de Janeiro, nesta semana, o estado ascendeu um sinal de alerta para sua população. Além das temperaturas elevadas, o território fluminense passa por uma onda de secura. As questões ambientais fazem com que os moradores precisem estar mais atentos aos cuidados necessários relativos à saúde. Ciente de que a situação pode gerar problemas respiratórios, a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia realizou uma lista de recomendações para prevenção.

1. Pacientes com asma, DPOC e rinite alérgica, manter o tratamento regular com sua medicação inalatória (bombinhas).
2. Se você não usa sempre, passe a usar regularmente neste momento o tratamento para asma ou rinite antes dos sintomas se agravarem.
3. Obter medicação usada em exacerbação do passado e usar o mais cedo possível caso iniciem sintomas respiratórios.
4. Evitar exposição se possível. Não saia de sua casa se não precisar.
5. Se precisar sair de casa, use máscara, se possível N95.
6. Evite locais com grande concentração de fumaça, a fumaça é tóxica e pode causar problemas respiratórios imediatamente.
7. Quem tiver contato direto próximo a áreas de queimada, se apresentar sintomas respiratórios como falta de ar, chiado no peito, tonturas, dor de cabeça, procurar atendimento.
8. Beba água, a hidratação é muito importante para a via aérea! Atenção com crianças e idosos pelo maior risco de desidratação.
9. Se possível, lave o nariz e olhos com soro fisiológico.
10. Umidificadores podem ser usados, mas precisam ser limpos diariamente para não ter mofo. Use toalhas molhadas e bacias com água caso não tenha umidificador. Não saia para comprar.
11. Suspenda a prática de atividade física ao ar livre nos próximos dias, se estiver em área de queimadas.

Segundo o Alerta Rio, o tempo no Rio estará seco durante a semana. A umidade relativa do ar poderá apresentar valores entre 21% e 30% de terça a sexta-feira, em alguns pontos da cidade. A previsão é de temperaturas elevadas, com máxima de 38 graus. Não há previsão de chuva, e os ventos estarão de fracos a moderados.

A partir da seca, o Brasil vem sofrendo com a alta de queimadas, que leva consequências às cidades do Norte e do Sul. Isso também contribui para o aumento das temperaturas. Além dos municípios do Norte estarem sofrendo com as queimadas da própria Amazônia, os estados do Sul e do Sudeste recebem a fumaça, já que um corredor de vento se desloca do Norte ao Sul do país, no momento.

Os problemas provenientes das condições climáticas no Rio já estão sendo visados desde o início de 2024. Dados da Secretaria Municipal de Saúde mostram que dos pacientes que tiveram sintomas respiratórios este ano, 46,4% foram por infecção por rinovírus 33,9 por Covid, 10,7 por influenza, 5,4% por VSR, 2,7% por adenovírus e 0,9 por influenza tipo B. Dos casos analisados, 43% dos pacientes não tinham patógenos, ou seja, as crises e sintomas foram causadas por questões alérgicas. O secretário da pasta, Daniel Soranz também fez algumas recomendações para que as pessoas se precaverem.

— Recomendamos que as pessoas fiquem em ambientes arejados, deixe o sol entrar no ambiente e esteja sempre com algum recipiente como toalha molhada para aumentar umidade do local. Para quem puder, usar um umidificar de ar, plantas no ambiente ajudam a manter a umidade equilibrada. É importante também ficar atendo aos ácaros e coisas que possam provocar mais alergias — disse o secretário

Daniel também detalhou o que precisa ser feito em casos de sintomas. Segundo ele, não é necessário o uso de medicação, e sim a mudança de hábito para conseguir estar no ambiente que tenha uma umidade melhor. Só no caso da pessoa ter outros sintomas de gravidade, como falta de ar intensa ou febre alta, ela precisaria passar pelo médico. O secretário ainda ressalta que é de extrema importância "beber sempre de dois a três litros de água por dia".

fonte:https://extra.globo.com/