Foto: Divulgação/Governo de SP
Baixas temperaturas aumentam dores e rigidez nas articulações, principalmente entre idosos. Médicos reforçam a importância de manter o tratamento e evitar o sedentarismo.
Com a chegada das temperaturas mais baixas, pessoas que convivem com doenças reumáticas costumam sentir um aumento nas dores e na rigidez das articulações. O frio provoca alterações naturais no organismo que podem intensificar o desconforto, especialmente entre a população idosa, que é mais vulnerável aos efeitos do inverno.
Segundo especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), o principal motivo é a vasoconstrição periférica, mecanismo em que os vasos sanguíneos se contraem para preservar o calor do corpo. Com isso, há redução da circulação nas extremidades, afetando músculos, tendões e articulações e provocando maior sensação de dor e dificuldade para se movimentar.
Entre as doenças que costumam apresentar piora dos sintomas durante o inverno estão a artrite reumatoide, a artrose, a fibromialgia, a gota e outras enfermidades que comprometem as articulações e os tecidos musculoesqueléticos. Embora o frio não seja a causa dessas doenças, ele pode tornar os sintomas mais intensos.
Idosos exigem atenção especial
Os especialistas alertam que os idosos sofrem ainda mais com a combinação entre o envelhecimento natural das articulações e as baixas temperaturas. A redução da mobilidade pode aumentar o risco de quedas, favorecer o isolamento social e comprometer a qualidade de vida.
Por isso, manter uma rotina de cuidados é fundamental para evitar complicações durante o inverno.
Cuidados recomendados
Os médicos orientam que pacientes com doenças reumáticas adotem medidas simples para aliviar os sintomas:
- Utilize roupas adequadas para manter o corpo aquecido;
- Não interrompa o tratamento ou o uso dos medicamentos prescritos;
- Pratique atividades físicas leves, sempre com orientação profissional;
- Mantenha uma alimentação equilibrada e controle o peso;
- Compareça regularmente às consultas médicas;
- Evite permanecer longos períodos sem movimentar as articulações.
A recomendação é que, diante do aumento das dores ou da limitação dos movimentos, o paciente procure acompanhamento médico para avaliação e eventual ajuste do tratamento.
Com a previsão de novas ondas de frio em diversas regiões do Estado de São Paulo, os especialistas reforçam que a prevenção e a continuidade dos cuidados são essenciais para garantir mais conforto, mobilidade e qualidade de vida durante o inverno.
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